Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло

Наше загальне самопочуття та ментальне здоров’я напряму залежить від нашої родини. Успадковані родинні травми, закодовані в наших поведінкових паттернах, відіграють у цьому значну роль, впливаючи на емоційне та фізичне здоров’я і, як наслідок, призводячи до низки хвороб. З тих пір, як дослідники довели, що травматичний досвід може передаватись із покоління в покоління, перед нами постає цілком очевидне питання: а як же розірвати це коло?